Blogivinkki: ”Jos metsään haluat mennä nyt, niin takuulla virkistyt…”

Tällä kertaa vinkkaankin tarinoineeni luonnossa liikkumisen hyvinvointivaikutuksista hiljattain Argumenta-blogissa. Argumenta-blogiin kutsutaan eri alojen asiantuntijoita ja vaikuttajia kirjoittamaan omista mietteistään luonnon ja ihmisen terveyden välisistä suhteista. Blogimerkinnästäni voit lukea muun muassa seuraavaa:

  • Elvyttävyystakuuta ei sentään vielä luontoreissuille anneta. Eikä ihan vielä Käypä hoito -suositustakaan. Nopeasti lisääntyvä tutkimusnäyttö antaa kuitenkin yhä vahvempia perusteita miettiä hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen käytäntöjä hieman uudelleen, luontoympäristön rooli huomioon ottaen.
  • Ravitsemusohjauksen voi toteuttaa vaikka nuotiolla metsän siimeksessä. Motivaatio painonhallintaan voi löytyä oikeanlaisesta ympäristöstä.
  • Mielialalla on suuri merkitys aktiivisen elämäntavan omaksumisessa – ja päinvastoin. Luonnossa liikkuminen ei aseta suuria paineita fyysisille, psyykkisille tai sosiaalisille ominaisuuksille tai taidoille.

Lue koko blogimerkintä Argumenta-blogissa

Teksti: Metsähallitus / Kati Vähäsarja

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s